منتدى ابيان
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
منتديات مضايف العكيدات ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله / يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك
منتدى ابيان
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
منتديات مضايف العكيدات ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله / يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك
منتدى ابيان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةمنتدى ابيانأحدث الصورالتسجيلدخول

مساحة اعلانية
مساحة اعلانية
مرحبا بك يــا زائر في منتديات ابيان رجال العكيدات
مساحة اعلانية

 

 لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!

اذهب الى الأسفل 
+3
نبـ قلب ــض
سومة
بنت الحمايل
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنت الحمايل
عضو نشيط



تاريخ التسجيل : 11/06/2012
تاريخ الميلاد : 17/08/1990
انثى
عدد || مسآهمآتي: : 250
نقاط : 751
التقيم : 11
العمر : 33
•MMS •|:
الساعة الان :

لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Empty
مُساهمةموضوع: لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!    لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Emptyالسبت يونيو 23, 2012 8:14 pm

تعتبر بشرتك مرآة خارجية لما تشعرين به فى داخلك، فكم مرة تصابين بالحبوب والبقع، لأنك تعرضت لقدر من الضغط العصبي أوالنفسي أو عانيت من القلق والخوف! وهو ما يشعرك بالذنب والضيق لما آلت إليه حالة بشرتك.
ومن هنا جاءت نصائح الخبراء للتصدي للمتاعب والضغوط النفسية التى نواجهها فى حياتنا، بالبحث عن سبل المتعة الممكنة للترويح عن النفس سواء بكثرة الخروجات او ممارسة الرياضات المختلفة، اما بالنسبة للبشرة، فهذه قائمة من الأفعال والمهام الضرورية التى ستساعدك على إكسابها مظهرا صحيا مشرقا.
خذي قسطا من الراحة
مفتاح التخلص من اللوك الباهت والمتعب للبشرة هو أن تأخذي ما يكفيك من الراحة اليومية، وذلك عن طريق النوم. احرصي على النوم ما لا يقل عن سبع ساعات يومية مع ضبط مواعيد النوم وتجنب السهر وثقي بأن حالة بشرتك ستتحسن كثيرا.
أكثري من الحمضيات واللوز
تساعد الفاكهة الحمضية المتمثلة فى الليمون والبرتقال والجريب فروت على تطهير وتنقية الكبد والكلى من السموم مما يعود على الجسم والبشرة بصحة جيدة كما انها تحمي البشرة من التجاعيد.
اما اللوز فهو مصدر غني لدهون الأوميجا 3 وفيتامن E وكلاهما مفيد لصحة البشرة ويمنحها ملمسا رائعا.
دلكي بشرتك بالكريم


لا تكتفي بدهن الوجه بالكريم الذي تستخدمينه بل احرصي على عمل مساج له بأصابعك فى حركات دائرية، وافعلي ذلك أيضا بعد غسيل الوجه، فهذه الخطوة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين حالة البشرة.
احمي بشرتك من الشمس
الشمس عدو البشرة الأول، فهى تصيب البشرة بالحروق والتجاعيد وربما تعرضها للأمراض السرطانية، لذا احرصي بكل جهدك على الوقاية منها باستخدام الكريمات الواقية.
استخدمي شرائط نزع البثور السوداء
البثور السوداء تسبب مظهرا سئيا للبشرة، لذا عليك نزعها باستمرار باستخدام الشرائط المخصصة لذلك مرة أسبوعيا وهى متوافرة بالأسواق.
تناولي الشيكولاته
يعد تناول الشيكولاتة الداكنة أحد مصادر جلب السعادة لنفسك وللبشرة، وهذا ليس من فراغ فهى تحتوي على كم كبير من المواد المضادة للأكسدة التى تحافظ على شباب بشرتك كما أنه بتناول قطعة صغيرة منها تبعث إشارات الرضا والسعادة للمخ. لا تصدقي من يقول لك إن الشيكولاته تسبب البثور، فلا يوجد دليل علمي على هذا الكلام.
مارسي الرياضة


كثرة الحركة وممارسة الرياضة لا يساعدان على حرق السعرات الحرارية فقط بل يساهمان بشكل كبير فى تغذية البشرة وتوصيل الأوكسجين إليها. إذا كنت تكرهين الذهاب لصالونات الجيم، فيمكنك تجرية ممارسة الرقص فى المنزل، فالحركة ستنشط حركة الدم فى الجسم وستجدين أن بشرتك أصبحت وردية ومشرقة.
اشربي الماء
شرب الماء بكثافة يطرد السموم الموجودة بالجسم مما ينعكس إيجابيا على صحة ومظهر بشرتك. تناول على الأقل ستة أكواب من الماء فى اليوم الواحد.
لا تستغني عن الشاى الأخضر
خذي من وقتك عدة دقائق يوميا واستمعي بتناول كوب من الشاي الأخضر، فهو مفيد لصحة البشرة ويساعد على ترطيبها وحمايتها من التجاعيد.
عطرى نفسك
احتفظي بزجاجة عطر للجسم فى حقيبتك أو بالمكتبك فى العمل وانثري به على بشرتك من حين لآخر، فهذه الأنواع خاصة التى تفوح منه الزهور أو اللافندر تجعل لبشرتك رائجة جميلة وتمنحك إحساسا بالإنتعاش والسعادة.
قشري بشرتك


إذا كنت تلاحظين أن بشرتك باهتة اللون، فإن هذا قد يعود لتراكم الخلايا الميتة على البشرة. احرصي على تقشير بشرتك بمقشر فعال يناسب طبيعية بشرتك مرتين أسبوعيا لإستعادة البريق والإشراق لبشرتك.
استخدمي ماكياجا خفيفا
كثرة وضع الماكياج بشكل كثيف على البشرة يرهقها ويجلعها غير قادرة على التنفس، لذا من أفضل الخدمات التى يمكنك تقديمها لبشرتك هى الامتناع عن وضع الماكياج او التخفيف منه. فقط اكتفي بوضع مسحة من الكونسيلر ومرطب الشفاه والماسكارا واستمتعي بمظهر مشرق لوجهك.
المناديل المبللة أداتك لإنعاش البشرة
فى الخروجات والمشاوير الطويلة، اقتني فى حقيبتك المناديل المبللة المنعشة واستخدميها على وجهك فى كل وقت تشعرين فيه بأن الدهون تسللت إليه.
اعتني بشفتيك
بشرة الشفاه تكون رقيقة للغاية وتحتاج لمزيد من العناية أيضا، احرصي على تقشيرها مرتين أسبوعيا بمزيج من الفازلين والسكر ورطبيها دوما بكريم ترطيب الشفاه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سومة
عضو نشيط



تاريخ التسجيل : 22/06/2012
عدد || مسآهمآتي: : 252
نقاط : 254
التقيم : 12
•MMS •|:
الساعة الان :

لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!    لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Emptyالأحد يونيو 24, 2012 8:54 am


دمت لنا ودام قلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبـ قلب ــض
عضو نشيط



تاريخ التسجيل : 22/06/2012
عدد || مسآهمآتي: : 254
نقاط : 254
التقيم : 10
•MMS •|:
الساعة الان :

لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!    لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Emptyالإثنين يونيو 25, 2012 10:30 am


كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..

دائما متميز في الانتقاء

سلمت يالغالي على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرج العلي
عضو نشيط



تاريخ التسجيل : 22/06/2012
عدد || مسآهمآتي: : 251
نقاط : 251
التقيم : 10
•MMS •|:
الساعة الان :

لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!    لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Emptyالثلاثاء يونيو 26, 2012 8:39 am

كم هي جميله كلمااتك هنا
فلك مني أحلى الأمااني بأسعد الاوقاات
مع شكري وتقديري لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارسة الأحزان
عضو نشيط



تاريخ التسجيل : 30/06/2012
عدد || مسآهمآتي: : 250
نقاط : 250
التقيم : 10
•MMS •|:
الساعة الان :

لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!    لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Emptyالأربعاء يوليو 04, 2012 4:53 am

أتمنــــى لكـ من القلب .. إبداعـــاً يصل بكـ إلى
النجـــوم
..





سطرت لنا أجمل معانى الحب





بتلك الردود الشيقة التي تأخذنا





إلى أعماق البحار دون خوف





بل بلذة غريبة ورائعة





دمت لنا ودام قلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نونو
عضو نشيط



تاريخ التسجيل : 30/06/2012
عدد || مسآهمآتي: : 250
نقاط : 250
التقيم : 10
•MMS •|:
الساعة الان :

لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!    لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Emptyالجمعة يوليو 06, 2012 12:00 am

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسايم سوريا
عضو نشيط



تاريخ التسجيل : 30/06/2012
عدد || مسآهمآتي: : 250
نقاط : 251
التقيم : 11
•MMS •|:
الساعة الان :

لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!    لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!  Emptyالثلاثاء يوليو 10, 2012 5:14 am

أج ــمل وأرق باقات ورودى

لموضوعك الجميل العطر

تــ ح ــياتيـ لكــ

كل الود والتقدير

دمت برضى من الرح ــمن

لك خالص احترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لسعادة بشرتك.. افعلي هذه الأشياء!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الزواج لسعادة دائمة
» ما أهم الأشياء التى يجب تواجدها فى حمام طفلك؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ابيان  :: آابيان الاسرة والمجتمع نبض الحياة :: ابيان الصحه والجمال-
انتقل الى:  
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط مضايف العكيدات على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى ابيان على موقع حفض الصفحات
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
مواقع صديقة
Like/Tweet/+1